患者您好，你的問題如果身體，全身狀態良好，只是局部，特別發胖的話，有可能是皮下生長的脂肪瘤造成的，或者是長時間的一個姿勢，造成的。這樣的情況需要讓骨科醫生當面檢查一下，如果皮下有脂肪瘤，減肥是很難，消耗掉的。需要手術切除。如果是因為長時間的一個姿勢造成的，可以針對，局部肥胖的部位進行體育鍛煉，就會慢慢好轉。希望對您有幫助，祝您健康。

健康指導：你好，請問你要減哪里？飲食習慣，吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪，飲食要以清淡為主，還有就是每天堅持1小時以上的跑步、騎車、快步走等運動

你好，這個情況可以采用節食加運動的方法較健康，晚上千萬不能吃零食，堅持運動是主要的，少吃暈腥油膩的食物。

你好，科學飲食計劃：早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。建議到正規三甲醫院就診。平時注意休息。多食蔬果，多參加體育鍛煉。祝你健康！

您好，沒有局部的減肥，都是全是一起瘦，除非是吸脂，但是吸脂有很多危害，但是身體比較胖的地方減肥時肯定也會減得快。如果你想減肥，必須做到，大量飲水，保證充足睡眠，還要運動結合飲食。最好的運動是有氧運動，跑步騎車都是很好的有氧運動，跳健美操和跳繩都可以，但是都要持續半小時以上。飲食上注意，早餐要吃飽吃好，午餐和晚餐可以吃七八成飽，不能吃高熱量的食物，嚴格控制熱量攝入。

健康指導：有針對局部減肥的，只不過人體是一個整體。要是人體的局部缺少什么，那么其他的地方自然會補充過來，從而影響減肥效果。瘦身重要，健康也很重要。并且對于皮膚的創傷，恢復起來難度比較大，要適當注意。