身高主要受遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等多種因素影響。一般來說，成年后骨骺線閉合，身高就基本定型。目前沒有被廣泛認可且絕對安全有效的增高藥。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。但后天的環境因素也能在一定程度上影響身高。 2.營養：均衡的營養是身體發育的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素等的充足攝入。 3.運動：適當的運動如跳繩、籃球等有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需及時治療。 總之，想要增高不能依賴所謂的增高藥，應注重綜合調理。如果對身高有疑慮，建議到正規醫院的內分泌科就診，進行相關檢查，評估生長發育情況，制定合理的方案。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事合理調節飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養,

您好！身高受遺傳及發育期營養狀況影響，如果骨線沒閉合，正常情況下還有長高的可能。任何不符合骨骼正常發育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一個人是否優秀的標準，客觀看待。不建議通過非正常方式嘗試獲取增高。2.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營養均衡。多吃富含鈣質的食物，如奶類、大豆及其制品、海帶、蝦皮等。3.適量鍛煉身體，運動有助于長高。4.勞逸結合，保證充足的睡眠。

你好，這個年齡屬于是基本不會長高了你好，建議選擇檢查下骨X光比較好的，未閉合可以長高，已經閉合無法長高

多做跳躍動作，打籃球是很能夠長高的方法。對你的小腿一樣有作用另外要補充鈣離子，可以喝骨頭湯。牛奶是很好的營養源，每天一杯，多吃豆類，飯菜葷素搭配，最忌偏食，跳繩也有助于長高。