吃減肥藥胖了之后，通過跑步運動是有可能實現減肥的，但效果因人而異，受到多種因素影響，如飲食控制、運動強度與頻率、基礎代謝率、身體狀況以及心理因素等。 1. 飲食控制：合理的飲食對于減肥至關重要。要減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白質的比例。 2. 運動強度與頻率：跑步時應保持適當的強度和頻率。每周至少進行 3 - 5 次，每次持續 30 分鐘以上，才能有效燃燒脂肪。 3. 基礎代謝率：個體的基礎代謝率不同，代謝率高的人減肥相對容易。可通過充足睡眠、多喝水等方式提高代謝率。 4. 身體狀況：如果存在關節疾病或其他健康問題，可能會影響跑步減肥的效果和安全性。 5. 心理因素：保持積極的心態，堅定減肥的信念，有助于長期堅持運動和控制飲食。 總之，吃減肥藥胖了之后，跑步可以作為減肥的一種手段，但需要綜合考慮多種因素，并持之以恒地堅持，同時注意身體的反應，如有不適及時調整。

你好，你的情況運動可以減肥的，運動時半個小時以后脂肪才開始燃燒的，也就是想減肥的話至少要半個小時以上的運動。

健康指導：跑步是非常好的有氧運動每次跑步時間持續在半個小時以上可以很好地燃燒體內的脂肪，所以說建議你不要服用減肥藥，要多進行一些跑步鍛煉，另外呢在飲食上要少吃一些高脂肪的食物各種零食飲料都要盡量少吃

健康指導：通過運動減肥是比較安全合理的，機體在運動的過程的是可以促進機體內脂肪的燃燒以及熱量的消耗，從而達到減肥的目的。另外建議你在飲食中也要合理的控制和選擇，飲食要清淡易消化為宜，少量多餐、規律適量,要控制總熱量以及油脂膽固醇的攝入等。