用包菜做減肥餐，可從烹飪方式、搭配食材、控制分量、調味選擇、食用時間等方面考慮。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.烹飪方式：選擇清蒸或水煮，減少油脂攝入。
2.搭配食材：與低卡的雞胸肉、蝦仁、豆腐等搭配，增加營養。
3.控制分量：每餐適量，以滿足飽腹感但不過量為準。
4.調味選擇：用醋、檸檬汁、低鹽醬油等，避免高熱量醬料。
5.食用時間：可作為晚餐，利于消化和控制熱量。
合理利用包菜制作減肥餐，配合適量運動，能更好地達到減肥效果。

手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，多發生于5歲以下兒童可引起手足口腔等部位的，皰疹少數患兒可引起心肌炎肺水腫無菌性腦膜腦炎等并發癥。手足口病大多數病例癥狀輕微，主要表現為發熱和手足口腔等部位的皮疹，或皰疹等特征如果沒有合并癥手足口病，患兒多數一周即可痊愈.治療原則，主要是對癥處理可以服用維生素BC及抗病毒藥物預防則是注意小兒衛生。

手足口病主要是你小孩有沒有發燒手足口病也不是非得去醫院在家里要做的主要防治是打開窗子通風把得過手足口病小孩玩過的玩具以及自己小孩的玩具被子衣服等東西全部用84消毒液清洗干凈小孩子每次吃東西前必須得先用香皂洗手注意小孩的衛生不要帶小孩出去玩耍以免傳染給別的小孩小孩的大秀都得用84消毒液清理.生活護理：如果你小孩發燒不防用瑞芝清如手足口腔長小紅點可以服用阿莫西林利巴偉林(注意看說明不能整片服用.)

手足口病是由腸道病毒引起的傳染病多發生于5歲以下兒童可引起手足口腔等部位的皰疹少數患兒可引起心肌炎肺水腫無菌性腦膜腦炎等并發癥手足口病大多數病例癥狀輕微主要表現為發熱和手足口腔等部位的皮疹或皰疹等特征如果沒有合并癥手足口病患兒多數一周即可痊愈.治療原則主要是對癥處理可以服用維生素BC及抗病毒藥物預防則是注意小兒衛生