喝酸奶后反而便秘，可能是由多種因素導致的，比如飲食結構不合理、缺乏運動、腸道疾病、精神心理因素、藥物副作用等。 1. 飲食結構不合理：如果日常飲食中膳食纖維攝入不足，僅靠喝酸奶難以改善便秘。應多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）和粗糧（如玉米、燕麥）。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢，容易引發便秘。建議每天進行適量運動，如快走、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等腸道疾病，會影響腸道正常功能，導致便秘。需要就醫進行腸鏡等檢查，明確診斷后治療。 4. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能影響腸道神經調節，引發便秘。要注意調節情緒，保持良好心態。 5. 藥物副作用：某些藥物（如抗抑郁藥、抗組胺藥）可能會導致便秘。如果正在服用這類藥物，可咨詢醫生是否需要調整用藥。 總之，喝酸奶后出現便秘不一定是酸奶本身的問題，需要綜合考慮多種因素。如果便秘情況持續不緩解，建議及時就醫，查明原因，采取針對性的治療措施。

你好，不會。便秘是指大便不通，糞質干燥堅硬，解而不暢之病癥，中醫又稱“不更衣”、“陰結”、“脾約”。便秘的發病原因是飲食不當，過食辛厚；久坐少動，氣機阻滯；體質壯實，肝腑燥結；病后體虛，氣血耗傷以及隔肌、腹面、提肛門肌、腸平滑肌衰弱，部分腸梗阻，潰瘍病，腹腔腫瘤，子宮瘤，卵巢囊腫，鉛中毒，某些藥物的副作用等因素都可導致大腸傳導功能失常形成便秘。治愈便秘不乏良方，平時多食疏菜、多引水，加強體育鍛煉，養成定時排便習慣，不濫用瀉藥，避免自體中毒，標本兼治療效則更佳。

要多喝點水。喝酸奶對胃也不好。還是要少喝的。

你好，1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規律

酸奶應該不會引起的.可試用西沙比利,胃炎膠囊治療。提問者對于答案的評價：lzf8080：謝謝了