排便困難、量少、有未排盡感且腹脹，可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、腸道功能紊亂、腸道器質(zhì)性病變、精神心理因素等引起。 1. 飲食不當(dāng)：過多攝入油膩、辛辣食物，膳食纖維攝入不足，會導(dǎo)致腸道蠕動減慢，引起排便問題。 2. 缺乏運(yùn)動：身體活動量少，會使腸道肌肉收縮乏力，影響排便。 3. 腸道功能紊亂：如腸易激綜合征，腸道蠕動節(jié)律異常，可出現(xiàn)上述癥狀。 4. 腸道器質(zhì)性病變：如腸道息肉、腫瘤等，阻塞腸道，影響排便。 5. 精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響腸道功能。 總之，出現(xiàn)排便困難等癥狀，應(yīng)注意調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腸鏡等，以明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。可選用的藥物有開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散等，但用藥需遵醫(yī)囑。

您好：便秘是需要慢慢調(diào)理的.1.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無便意都要按時(shí)去廁所.只要長期堅(jiān)持,便會養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.2.平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵(lì)適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.3.堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢4.便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復(fù)!!

應(yīng)該是便秘了，你說的那種感覺很難受，我便秘的時(shí)候也是那樣，我一般都會運(yùn)動一會蹲一會，使勁的..........可以喝點(diǎn)水吃點(diǎn)香蕉之類的，最主要的就是要運(yùn)動和使勁，只要卡在肛門口的拉出來了就好了，以后注意飲食調(diào)理就是了，多吃水果蔬菜，適當(dāng)粗糧

您好！你所說的情況是便秘，可能是由于飲食習(xí)慣不好引起的。建議服用西沙比利和乳酸菌素片，便秘嚴(yán)重時(shí)可口服四磨湯或蘆薈膠囊。平時(shí)應(yīng)注意：1.每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.2.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無便意都要按時(shí)去廁所.只要長期堅(jiān)持,便會養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.3.平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.不可過食寒涼生冷食物。4.堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,晚上揉揉腹部，有利于保持大便通暢。

你的癥狀一般是由于腸道功能弱導(dǎo)致的，女性比較多見。一般這種癥狀建議增加鍛煉，提高胃腸蠕動及排空功能，促進(jìn)行排便，并注意養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，飲食上注意少吃油膩食物，多吃富含纖維素食物如芹菜、香蕉等（這些食物有潤腸通便的作用），應(yīng)急時(shí)（超過兩天不大便）可以口服藥物如果導(dǎo)片，但不建議長期使用，因?yàn)楣麑?dǎo)片會導(dǎo)致腸道吸收功能障礙。