11 歲孩子缺鋅缺鈣，可通過飲食調整、補充劑、增加戶外活動、規律作息、定期檢查等方式改善。 1.飲食調整：多吃富含鋅和鈣的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品、堅果等。 2.補充劑：在醫生建議下，選擇合適的補充劑，如葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、碳酸鈣 D3 片等，但要注意遵醫囑。 3.增加戶外活動：多曬太陽，有助于維生素 D 的合成，促進鈣吸收。 4.規律作息：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌，促進身體發育。 5.定期檢查：了解鋅鈣水平，以便調整補充方案。 孩子缺鋅缺鈣需要綜合調理，家長要有耐心，幫助孩子養成良好的生活和飲食習慣。同時，要密切關注孩子的身體變化，如有異常，及時就醫。

這個臨床表現可以用補鈣補鋅的藥物治療.可以用葡萄糖酸鈣口服液和葡萄糖酸鋅口服藥治療,可能有一定的療效.

建議口服蓋爾奇d試試.口服葡萄糖酸鋅

鋅是人體必需的微量元素之一,體內缺鋅,許多生理功能都會受到影響.兒童缺鋅會出現各種疾病,不但身材矮小體重不增,而且皮膚粗糙,毛發黃軟且干枯還會損害其味蕾功能,使味覺發生改變,出現飲食無味,厭食和異食.有的兒童喜歡吃火柴棍,生面粉,泥土,砂粒,紙皮和煙頭等,就是缺鋅所致.此外,兒童缺鋅還容易患感冒,肺炎和支氣管炎等呼吸道疾病.兒童缺鋅可通過以下四種食療方法彌補：1,吃三豆粥取綠豆,黑豆和赤豆適量,加少許米洗凈后同煮,煮爛后加入甜味或咸味便成.2,吃豬胰泥將豬胰臟洗凈切開后,用刀轉刮成泥狀,再加入少量油,鹽,生粉和味精等調味品拌和,蒸熟即可食用.3,吃果子糊將栗子肉研成粉末,用栗子粉適量加水及及糖,或加入少許米粒煮成稀糊狀即可.4,吃蘋果泥,喝蘋果汁將蘋果用水洗凈削皮,再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥,也可以蒸熱后再食用,如再用水煎煮取汁便成蘋果汁.首先,海產品含鈣較多,如魚(最好連骨吃),蝦皮,蝦米,海帶,紫菜等均含有豐富的鈣質,極易被人體吸收；豆制品為上好的補鈣食品,如豆漿,豆粉,豆腐,腐竹等價廉物美,烹調簡單,食用方便；奶制品現在亦普遍被人們接受,如鮮奶,酸奶,奶酪等含鈣豐富,是孕婦和小兒攝取鈣質的優良食物；另外蔬菜也是鈣質來源之一,如金針菜,胡蘿卜,小白菜,小油菜,既含有豐富的維生素,又可給人體提供鈣質,在日常生活中應多食；雞蛋在生活中不可缺少,其含鈣量亦較高.每100克食物的鈣含量：沙丁魚(煮)2200毫克；干沙丁魚1400毫克；卷心菜1400毫克；脫脂奶粉1200毫克；裙帶菜(曬干)960毫克；細海帶760毫克；豆腐120毫克；加工牛奶100毫克.多食含鈣食品的同時,應注意多曬太陽,使人體產生維生素D,以促進鈣質的吸收.

鋅是人體必需的微量元素之一,體內缺鋅,許多生理功能都會受到影響.兒童缺鋅會出現各種疾病,不但身材矮小體重不增,而且皮膚粗糙,毛發黃軟且干枯還會損害其味蕾功能,使味覺發生改變,出現飲食無味,厭食和異食.有的兒童喜歡吃火柴棍,生面粉,泥土,砂粒,紙皮和煙頭等,就是缺鋅所致.此外,兒童缺鋅還容易患感冒,肺炎和支氣管炎等呼吸道疾病.兒童缺鋅可通過以下四種食療方法彌補：1,吃三豆粥取綠豆,黑豆和赤豆適量,加少許米洗凈后同煮,煮爛后加入甜味或咸味便成.2,吃豬胰泥將豬胰臟洗凈切開后,用刀轉刮成泥狀,再加入少量油,鹽,生粉和味精等調味品拌和,蒸熟即可食用.3,吃果子糊將栗子肉研成粉末,用栗子粉適量加水及及糖,或加入少許米粒煮成稀糊狀即可.4,吃蘋果泥,喝蘋果汁將蘋果用水洗凈削皮,再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥,也可以蒸熱后再食用,如再用水煎煮取汁便成蘋果汁.此外,大豆牛肉,牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富,也可以讓缺鋅兒童適當吃一些.（一）針對病因,治療原發病.（二）飲食治療鼓勵多進食富含鋅的動物性食物如肝,魚,瘦肉,禽蛋,牡蠣等.初乳含鋅豐富.（三）補充鋅劑常用葡萄酸鋅,每日劑量為鋅元素0.5－1.0mg／kg,相當于葡萄酸鋅3.5~7mg／kg,療程一般為2－3個月.其他制劑如硫酸鋅,甘草酸鋅,醋酸鋅均較少應用.長期靜脈輸入高能量者,每日鋅用量為：早產兒0.3mg／kg；足月兒一5歲0.1mg／kg；＞5歲2.5~4mg／日.