經常忘記東西放置的位置，可能由多種因素引起，如壓力過大、睡眠不足、腦部疾病、缺乏某些維生素和礦物質、心理問題等。 1.壓力過大：長期處于高壓狀態會影響大腦的正常功能，導致注意力不集中和記憶力下降。應學會合理減壓，如通過運動、冥想等方式。 2.睡眠不足：睡眠是大腦休整和恢復的重要時期，睡眠缺乏會影響大腦的記憶功能。要保證充足且高質量的睡眠，養成規律的作息。 3.腦部疾病：如阿爾茨海默病、腦動脈硬化等，會影響大腦的認知功能。需要及時就醫，通過相關檢查明確診斷。 4.缺乏維生素和礦物質：如缺乏維生素 B1、B6、B12 及鋅、鐵等，可能影響神經系統功能。可適當補充，如口服復合維生素片。 5.心理問題：焦慮、抑郁等心理障礙可能導致注意力分散和記憶力減退。必要時尋求心理治療。 總之，經常忘放東西的原因較為復雜。若情況嚴重影響生活，建議及時前往正規醫院的神經內科或精神心理科就診，進行全面檢查和評估，以確定具體原因并采取相應的治療措施。