飯量不小、容易餓但長不瘦且精力不佳，可能是由多種因素導致的，如消化吸收不良、甲狀腺功能亢進、糖尿病、慢性疾病、精神壓力大等。 1. 消化吸收不良：腸道菌群失衡、胃腸道疾病等影響營養吸收，使得攝入的食物無法有效轉化為身體所需的能量和物質。 2. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，加快身體代謝，導致消耗增加，出現食欲增加但體重不增、精力不足。 3. 糖尿病：胰島素分泌異常或作用缺陷，細胞無法充分攝取和利用葡萄糖，身體會分解脂肪和蛋白質來提供能量，引起消瘦和易餓。 4. 慢性疾病：如結核病、慢性肝病等，會消耗大量能量，影響身體的正常代謝和營養儲存。 5. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，可能影響內分泌和消化系統功能，導致食欲和體重異常。 出現這種情況應引起重視，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查、血糖檢測、胃腸鏡檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

飯量也不小,也覺得餓,就是長不胖.精力也不太好,曾經中藥治療過,有一定效果,但停藥后,又恢復原狀,建議：1,加強鍛煉,增強體質,您很有可能平時缺乏鍛煉.2,可以使用健脾丸或人參健脾丸等治療3,也可使用活菌制劑如乳酶生等改善胃腸功能.4,經常按摩腹部——尤其肚臍部位,也可以按摩足三里,等穴位的

建議服用整腸生膠囊和健脾丸調節治療.注意飲食,不吃生冷油膩,不抽煙喝酒,不飲茶,不吃高脂肪和強堿食品,少吃硬水果,多吃流質食物,可吃饅頭包子,生活應該規律,注意鍛煉和休息,以養為主,以治為輔.日常飲食宜采用軟而容易消化,富于營養的食物.忌食有刺激性的食物.還可選食一些有抗茵,消炎,清熱解毒功效的食物或藥物,如馬蘭頭,馬齒莧,菊花腦等.在病癥間歇期可選食有收斂,固澀作用的食物,如蓮子,薏米,芡實,陳倉米等.

如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.建議用黃金雙歧因子改善腸道環境,增殖腸道雙歧桿菌數量,調理一下腸胃.