16 歲 1.52 米吃鈣片能否長高到 1.65 米
我今年16歲才1.52想要吃鈣片來長高不知道行不行?特別希望能長到1.65好期待
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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16 歲身高 1.52 米,通過吃鈣片來長高到 1.65 米是有可能的,但身高增長受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高起重要作用。如果父母身高較高,孩子長高的潛力相對(duì)較大;反之則相對(duì)較小。 2.營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。除了鈣,蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等都不可或缺。 3.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素的分泌,促進(jìn)身高增長。 4.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩等,可刺激骨骼生長。 5.內(nèi)分泌:生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常,對(duì)身高增長至關(guān)重要。 總之,16 歲仍有長高的可能,但僅依靠吃鈣片是不夠的。要綜合考慮多種因素,保持良好的生活習(xí)慣。如果對(duì)身高增長有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估。
2025-01-16 22:30
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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健康指導(dǎo):您好,身高跟遺傳關(guān)系很大的,其次是營養(yǎng)及運(yùn)動(dòng)鍛煉,至于能長多高這個(gè)很難預(yù)測(cè)的,每個(gè)人的生長發(fā)育有個(gè)體差異,有的早些有的晚些,就你目前年齡來看,你還在生長發(fā)育階段,還有機(jī)會(huì)進(jìn)一步長高的,平時(shí)多吃點(diǎn)含鈣及蛋白質(zhì)高的食物(如奶類、豆類;多吃蔬菜、水果),直接吃鈣片也可以的,合理體育運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)身體長高。
2015-12-16 17:17
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):可以的,您的這個(gè)年紀(jì)還是比較好的,骨骼的生長線還沒有彌合的,也是比較有希望的,建議適當(dāng)?shù)脑黾由攀持械拟}質(zhì)的攝入鈣片或者牛奶都是可以的,適當(dāng)?shù)淖⒁膺\(yùn)動(dòng)如籃球及跑步等,還有就是要適當(dāng)?shù)臅裉栐黾泳S生素D的生成。
2015-12-16 15:43
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好,人的身高跟多方面的因素有關(guān)系,跟營養(yǎng),還有遺傳有很大的關(guān)系,需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。想要長高不是靠吃鈣來完成的!可以加強(qiáng)營養(yǎng),鍛煉,多做拉伸鍛煉來試試。也可以進(jìn)行骨骺線檢查,看是否可以長高。
2015-12-16 11:29
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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你好,你的情況檢查先化驗(yàn)一下是否缺乏微量元素看看是否缺乏,然后對(duì)癥治療。醫(yī)生詢問:
2015-12-16 11:10
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