腰疼多年經治療仍有部分癥狀，可能與腰肌勞損未完全恢復、鍛煉不當、腰椎間盤問題、腰部肌肉力量不均衡、睡眠姿勢不佳等有關。 1. 腰肌勞損未完全恢復：腰肌勞損的恢復需要較長時間，有時癥狀緩解不代表完全康復。若日常仍有不良姿勢或過度勞累，容易導致癥狀反復。 2. 鍛煉不當：俯臥撐、倒立、踢腳等鍛煉方式，如果姿勢不正確或強度過大，可能會加重腰部負擔，引發疼痛。 3. 腰椎間盤問題：雖然之前檢查未發現，但隨著時間推移，可能會出現腰椎間盤突出或膨出，壓迫神經導致疼痛。 4. 腰部肌肉力量不均衡：長期側重某些動作的鍛煉，可能導致腰部肌肉力量發展不均衡，影響腰部穩定性。 5. 睡眠姿勢不佳：睡覺時姿勢不正確，如床墊太軟、蜷縮著睡等，會使腰部肌肉在夜間得不到充分放松，晨起時出現疼痛。 總之，腰疼癥狀持續存在的原因較為復雜。建議及時就醫，進行詳細的檢查，如腰椎磁共振等，以明確病因，并在醫生的指導下采取針對性的治療和康復措施。同時，注意保持正確的姿勢和適度鍛煉。

腰酸中醫多考慮腎的問題，需做一些檢查，如B超，腰部照片，血尿常規等檢查。腰肌勞損的話可以做理療或是針灸推拿等。西藥局部的封閉效果如止痛的話還可以嘗試的。

你好，考慮是否為腰椎間盤突出，建議做CT，明確診斷后做相應治療。

腰肌勞損:主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛.病因:腰部肌肉長期緊張，形成損傷性炎癥.此外，可因急性腰部外傷治療不當，遷延形成慢性腰肌勞損.建議中醫外科膏藥(金創活絡膏）外敷，通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進血液流暢和功能恢復.不明之處可隨時咨詢．祝早日康復！

可能是腰肌勞損引起的癥狀,治療1.避免過勞,矯正不良體位.2.適當功能鍛煉,如腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調.3.理療,按摩等舒筋活血療法.平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性.在此,推薦一套簡單易學的腰背肌鍛煉操：①仰臥,兩腿伸直輪流抬起,動作輕松稍快,以不引起疼痛為度,連做8-10次.②仰臥,屈膝,大腿貼腹,兩手抱膝,腰背貼床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分開兩手,兩腿伸直,連做3-5次.③仰臥起坐,若起坐動作困難,可用兩手扶床協助,坐起后身體不可前屈,連做3-5次.