干完活后腳后跟一走就痛，可能是由于足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、過度勞累等原因引起的。 1.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足跟骨長期受到磨損和刺激，導致骨質增生。骨刺刺激周圍組織，引發疼痛。治療方法包括休息、熱敷、物理治療，嚴重時可能需要手術切除骨刺。 2.足底筋膜炎：長時間站立或行走，足底筋膜受到過度牽拉，產生無菌性炎癥。治療以休息、足底拉伸、使用矯形鞋墊為主，疼痛明顯時可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉和摩擦，引起炎癥。應減少活動，進行冷敷和理療，必要時可局部注射糖皮質激素。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到摩擦和壓迫，出現炎癥。治療包括休息、避免摩擦、口服消炎鎮痛藥，如塞來昔布等。 5.過度勞累：長時間重體力勞動，腳部負擔過重。通過休息、按摩、泡腳等方式能緩解。 腳后跟疼痛如果持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。同時，日常生活中要注意選擇合適的鞋子，避免長時間站立或行走。

你好，你這種情況來說是屬于肌腱的牽涉痛的，建議你檢查一下看看的對于這種情況來說你是可以去醫院檢查一下，是屬于勞累性的損傷的，你是可以吃點活血止痛膠囊的，祝你健康