患者您好，肥胖是缺乏運動，能量過剩導致體內甘油三酯在體內積聚，導致體重增加，身材臃腫，嚴重者帶來一系列疾病。甩脂腰帶是愛美女士和肥胖人士用來減肥塑身的，形狀如腰帶，對于健康減肥的人士，腸胃消化不良者，長期便秘人群，需要排毒美容者尤其有效，如有疑問，建議到當地公立醫院就診。

甩脂腰帶還是一種比較新的事物，起作用尚未得到有效地證實，所以作用不明確。年輕人，可以根據自身的情況多進行體育運動，比如蛙跳、仰臥起坐等。以加快局部脂肪的分解，減肥瘦身。

健康指導：你好，根據你提供的情況，建議平時規律飲食，平時生活中增加新鮮蔬菜和水果的攝入，平時要運動，這個腰帶運動有點效果，建議堅持使用，建議平時不要節食，還是要規律飲食，避免胃腸道損傷，建議規律飲食

你好，肥胖是由于吃的太多，能量攝入太多。運動太少，能量消耗太少。造成能量過剩，能量轉換成脂肪，使脂肪細胞增大，引起肥胖。減肥的辦法就是少吃飯，多運動，消耗體內的能量。減肥的速度不能太快。減肥不能光運動，還要節食。

健康指導：您好，甩脂腰帶減肥就是用甩脂腰帶增加腰部的肌肉運動，促進脂肪釋放能量，達到減肥的目的，是有效果的。如果不注重飲食，還是減肥很難。運動促進脂肪的消耗，但是我們吃的食物，也要避免吃脂肪高的，如肥肉，燒烤，多吃含纖維高的食物。

你好！無論什么方法減肥都得從個人飲食輔助做起光靠某一措施來減肥效果是不可能多客觀的。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理但是沒有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纖維減肥：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助于減少食量，對控制體重有一定作用。如果每天輔助一個小時的運動就會更有效果了