生長期膝關(guān)節(jié)疼痛且肌肉酸痛難忍，可能是缺鈣，也可能是運動過度、生長痛、關(guān)節(jié)炎、肌肉拉傷等原因?qū)е隆?1. 缺鈣：生長期身體發(fā)育迅速，對鈣的需求增加，如果鈣攝入不足，可能導(dǎo)致骨骼和肌肉的不適。可通過飲食增加鈣的攝入，如牛奶、豆制品等。 2. 運動過度：大量或劇烈的運動可能使膝關(guān)節(jié)和肌肉負(fù)擔(dān)過重，產(chǎn)生疼痛和酸痛。應(yīng)適當(dāng)休息，避免過度運動。 3. 生長痛：這是兒童生長發(fā)育過程中的一種正常生理現(xiàn)象，通常無需特殊治療，可通過熱敷、按摩緩解。 4. 關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，可能引起關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行治療。 5. 肌肉拉傷：運動時姿勢不當(dāng)或用力過猛可能導(dǎo)致肌肉拉傷，出現(xiàn)疼痛。需休息并進(jìn)行冷敷。 如果膝關(guān)節(jié)疼痛和肌肉酸痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血鈣檢測、關(guān)節(jié) X 線或磁共振檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。