高中生擔(dān)心身高不再長該如何是好
是一名高中生,我個頭一直是班里比較低的聽小區(qū)的阿姨們說,女孩子過了十七八歲,就不在長個子了,我媽也那么說家里媽媽身高不太高爸爸還可以覺得是遺傳一直說就一米五一米五了心理暗示壓力也很大沒特別注意吃含鈣之類的東西十七到十八這段時間一厘米也沒長不知道怎么辦
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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高中生身高增長停滯可能由多種因素導(dǎo)致,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和心理等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,但并非唯一決定因素。父母身高不高,子女仍有通過后天努力增加身高的可能。 2.營養(yǎng):鈣是骨骼生長的重要元素,蛋白質(zhì)、維生素等也不可或缺。飲食不均衡會影響身高發(fā)育。 3.睡眠:生長激素在睡眠中大量分泌,長期睡眠不足會影響身高。 4.運(yùn)動:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,如跳繩、籃球等,能刺激骨骼生長。 5.心理:過大的心理壓力可能影響內(nèi)分泌,進(jìn)而對身高產(chǎn)生不利影響。 總之,身高增長停滯不要過于焦慮,可先從改善生活習(xí)慣入手,必要時就醫(yī)檢查骨骺線是否閉合,以確定是否還有長高的空間。
2025-01-14 21:14
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好:可能性不大,那是屬于個人生理差異.
2015-12-15 00:34
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.
2015-12-14 23:19
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您現(xiàn)在的情況是很難確定還能不能長高的,最好的辦法是做個骨骺閉合檢查,這樣的結(jié)果就是比較準(zhǔn)確的了。另外,想要增高的話,打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上,都是最好的運(yùn)動方式,一定要多堅持。在膳食中還應(yīng)該要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。
2015-12-14 19:13
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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也許他長的比較的慢,發(fā)育睌,只要營養(yǎng)跟上,運(yùn)動多點就可以了.
2015-12-14 15:33
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