身高 155cm 體重 136 斤，能否通過(guò)服用廣濟(jì)堂牌清清膠囊減肥，需要綜合多方面因素考慮，包括藥物成分、個(gè)人體質(zhì)、飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、潛在健康問(wèn)題、減肥目標(biāo)等。 1. 藥物成分：廣濟(jì)堂牌清清膠囊的成分決定其減肥效果和安全性。部分減肥產(chǎn)品可能含有瀉藥成分，長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致腸道功能紊亂。常見(jiàn)的安全有效的減肥藥物有奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等，但使用需遵醫(yī)囑。 2. 個(gè)人體質(zhì)：每個(gè)人對(duì)藥物的反應(yīng)不同。有些人可能對(duì)某些成分敏感，出現(xiàn)不良反應(yīng)，如腹痛、腹瀉、頭暈等。 3. 飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：?jiǎn)渭円揽克幬餃p肥效果有限。合理的飲食，如控制熱量攝入，增加蔬果攝入，以及適量運(yùn)動(dòng)，如每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于減肥至關(guān)重要。 4. 潛在健康問(wèn)題：肥胖可能與內(nèi)分泌失調(diào)、代謝紊亂等有關(guān)。在考慮使用減肥產(chǎn)品前，應(yīng)排查是否存在這些問(wèn)題。 5. 減肥目標(biāo)：明確的、合理的減肥目標(biāo)有助于選擇合適的方法。過(guò)快的體重下降可能對(duì)健康不利。 總之，不建議自行服用廣濟(jì)堂牌清清膠囊減肥。應(yīng)綜合評(píng)估自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇科學(xué)、安全、有效的減肥方法。

減肥藥是不能吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現(xiàn)在的商家都避重就輕，夸大減肥藥的減肥效果，卻從不說(shuō)其副作用，一般的減肥藥對(duì)心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥藥少吃多運(yùn)動(dòng)是真理，早飯一定要吃，中午正常吃，晚飯少吃主食，多吃蔬菜和水果，盡量不吃零食，貴在堅(jiān)持，如果能配合像慢跑，快走這樣的運(yùn)動(dòng)效果更好。

常見(jiàn)的減肥方法有四種：運(yùn)動(dòng)減肥，藥物減肥，手術(shù)減肥和飲食減肥。其實(shí)就我個(gè)人而言，運(yùn)動(dòng)減肥和飲食減肥是比較保險(xiǎn)和有效的。藥物減肥則是靠藥物來(lái)達(dá)到增加能量消耗、抑制食欲等作用。減肥藥物的功能不能簡(jiǎn)單地認(rèn)為是“使體重減輕”，而是“使體重長(zhǎng)期保持在減輕狀態(tài)”。大多數(shù)人在服用減肥藥物后，不能使體重保持在減輕狀態(tài)，而使體重減輕后又出現(xiàn)反彈，存在的風(fēng)險(xiǎn)。