你好，根據你描述的這種情況，首先造成你出現便秘的主要原因還是由于你的飲食極不規律，同時呢又吃了一些油膩難消化的食物，而使得你的胃腸功能發生了紊亂，胃腸的蠕動減慢，所以針對于你這種情況建議還是需要在飲食上需要改變，同時呢多吃一些容易消化的綠色蔬菜以及應用蘆薈膠囊或者是番瀉葉等來輔助排便

您好；您的情況是腸胃功能失調造成的，與年齡和飲食有關。建議您用兩天四消丸來治療。同時配合用蘆薈膠囊和細沙比利會有很好的效果。如果食欲不好可以加點山楂顆粒。如果胃疼可以加點奧美拉唑。要注意休息，合理的飲食，多吃粗糧，多吃蔬菜水果，可以多吃菠菜，芹菜，香蕉，蘆薈，山藥等食物。

便秘是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質干硬，常伴有排便困難感的病理現象。便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙，酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道。

便秘不建議用強泄藥物，特別是長期習慣性便秘，建議可喝火麻生態茶草本養生茶類調理：1.可喝以火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑椹、槐米、黑木耳、黃精9種草本做的亦舒堂火麻生態茶，無副作用適合長期飲用。2、多運動，增加排便力量。增加膳食纖維的攝入，如玉米、芋頭、巴馬黑米、紅粳米等。3、多吃纖維含量高的蔬菜水果，如芹菜，建議配合用火麻油來炒青菜，能夠增加親水因子吸收，能夠鎖住糞便的水分，避免大便干結。

你好，便秘的原因是體內有熱，且加上胃腸動力減弱，大便干結引起的。先要軟化大便，平時多吃些粗纖維的食物，例如水果，蔬菜等，且每天要定時的排便形成一個排便的條件反射，形成排便的好習慣

您好，可以飲用蜂蜜加白醋來治療便秘，效果非常好。醋含有多種營養素，具有幫助消化、增強食欲、促進食物營養成分轉化吸收等功能，有利于加快機體新陳代謝，調節體內酸堿平衡;而且醋還有殺菌防病的功能。蜂蜜是一種天然的營養品，它不僅有健胃、助消化等效果，有助于把體內積聚下的廢物排出體外，從而改善便秘。