吃了很多減肥藥卻沒效果，可能是多種原因造成的，如減肥藥選擇不當、飲食未控制、缺乏運動、基礎代謝率低、存在內分泌紊亂等。 1. 減肥藥選擇不當：部分減肥藥成分不明或效果不佳。應選擇正規、有科學依據的減肥藥物，如奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等，但使用需遵醫囑。 2. 飲食未控制：攝入過多高熱量、高脂肪食物會影響減肥效果。要控制熱量，增加蔬果攝入，避免高糖飲料和油炸食品。 3. 缺乏運動：運動能增加能量消耗，促進脂肪燃燒。可選擇適合自己的運動，如快走、游泳、瑜伽等，每周至少 150 分鐘。 4. 基礎代謝率低：年齡增長、睡眠不足等可能導致。保證充足睡眠，規律作息，有助于提高代謝率。 5. 存在內分泌紊亂：如甲狀腺功能減退等。需就醫檢查，如有問題及時治療。 總之，減肥是一個綜合的過程，需要調整生活方式，必要時就醫明確原因，采取針對性措施。

你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以慢跑最佳

這種情況健康減肥一般需要注意飲食調理控制，以及運動減肥。可以多吃膳食纖維食物，忌高脂肥甘飲食，飲食適量適當鍛煉消耗脂肪

您好！根據您所說的情況，了很多減肥藥，現在都沒什么效果，建議不要使用這個方法，以免引起副作用！建議您要健康減肥，要健康飲食，但可以注意主食的過多攝入，同時注意避免高糖，高脂的過多攝入，還可以進行運動，如跑步,跳繩等，但一定要有運動量，并要堅持。

千萬不要盲目的相信市面上那些減肥產品，以免產生不良后果。你只要下定決心就可以就可以成功。飲食上可以少吃多餐，可以喝些減肥茶，不要吃高熱的食品。另外就是需要大量的運動，不要飯后久坐或者躺著。可以做做瑜伽。