孕前檢查發現貧血及鈣鐵鋅缺乏，可通過飲食調整、補充劑、適當運動、規律作息及定期復查來改善。 1.飲食調整：多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等；多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等；多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、堅果等。 2.補充劑：鐵劑可選擇硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等；鈣劑可選碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等；鋅劑可選葡萄糖酸鋅、硫酸鋅等。但使用補充劑應遵醫囑。 3.適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、瑜伽等，有助于增強體質，促進營養吸收。 4.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體的恢復和代謝。 5.定期復查：按照醫生建議的時間復查血常規、微量元素等，了解恢復情況。 總之，孕前發現貧血及鈣鐵鋅缺乏要引起重視，積極采取措施改善，為孕育健康寶寶創造良好條件。

你好，貧血常見的癥狀有頭暈乏力、心慌氣短、食欲不振、皮膚粘膜蒼白、指甲扁平等。缺鋅常見的癥狀有抵抗力低下、容易感冒、口腔潰瘍、食欲不振等。飲食要規律、營養要全面，避免挑食。貧血的情況可以用速立菲和維生素C片，多吃含鐵的食物，如魚、肉、肝、禽等。缺鋅的情況可以用葡萄糖酸鋅顆粒。缺鈣的情況可以用鈣爾奇、迪巧，補鈣效果都不錯，都可以選用。醫生詢問：

你的情況因為有缺鐵存在，所以考慮缺鐵性貧血的診斷可能性最大貧血的治療一定要看什么性質的貧血，你的情況需要看你的血液化驗單才可以明確貧血性質，然后根據低的程度決定治療措施，補微量元素的藥物目前市面上很多，善存效果很滿意醫生詢問：

你好，可以補充硫酸亞鐵和維生素C進行治療的，多吃動物的肝臟，血，紅棗，等都有補充作用。你可以補充鈣加鋅，增加全面的營養，多吃堅果類的食物和牛奶，瘦肉，等都有補充作用的，全面均衡的營養，有利于身體健康。

你好，根據你說的這個情況，醫院檢查缺鐵伴有貧血，這個主要考慮是缺鐵性貧血，補充鐵劑治療就可以糾正貧血的，你可以服用速力菲治療，同時也可以服用維生素B12片和葉酸片等治療就可以了，補充鈣劑和鋅的藥物很多，你可以服用21金維他治療就可以了，平時注意飲食營養，多吃蔬菜和水果，注意休息，然后慢慢就會沒事的，不用太擔心缺鋅的問題，那個不主要的，現在主要是糾正貧血，其他的吃些綜合性補充維生素和礦物質的藥物就可以了，注意飲食營養就行，希望我的回答能給你帶來幫助醫生詢問：