多年便秘的治療需要綜合考慮多種因素，如飲食調整、增加運動量、養成良好的排便習慣、藥物治療以及心理調節等。 1. 飲食調整：增加膳食纖維的攝入，多吃新鮮蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）和全谷物食物。同時，保證充足的水分攝入，每天至少 1500 - 2000 毫升。 2. 增加運動量：適度的運動可以促進腸道蠕動，如快走、慢跑、游泳等。建議每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動。 3. 養成良好的排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁幾分鐘，培養腸道的排便反射。 4. 藥物治療：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等滲透性瀉劑，或者使用雙歧桿菌四聯活菌片等調節腸道菌群的藥物。但需注意遵醫囑用藥。 5. 心理調節：長期的精神緊張、焦慮等不良情緒可能導致便秘，要學會放松心情，減輕壓力。 總之，治療多年的便秘需要耐心和堅持，采取綜合的治療措施，并在必要時尋求醫生的幫助。同時，要注意避免長期依賴藥物，保持健康的生活方式才是關鍵。

您好，便秘任何藥物都是暫時的，所以只有養成好的習慣才能永久解決。飲食多吃蔬菜水果，禁辛辣過咸過干飲食，每天養成定時排便的習慣，一旦當天沒有解出來，一定要吃通便藥或者擠入開塞露。如果還不行，需要清潔灌腸，必要時也可以戴手套先把大便攪碎，再灌腸。

便秘需要對癥下藥，便秘的三個原因如下：1腸道蠕動速度慢導致排便時間間隔長，2-6天排便一次，導致便秘；2腸道粘液分泌量少，導致大便干燥，不易排出引發便秘；3腸道內菌群不平衡，益生菌數量少，有害菌數量多，造成了不能有效分解宿便，腸道粘膜損傷導致便秘。治療便秘要注意兩個方面：1生活習慣的調整：多喝蜂蜜水，多運動，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天養成定時排便的習慣；2便秘是腸道不健康的一種表現，所以光是生活習慣的調整也不能解決，只是輔助手段，必須要服用一種有效的產品來恢復腸道的排便功能，讓腸道蠕動速度和腸道粘液分泌量恢復正常。不要服用含瀉藥的產品，對腸道有損傷，瀉藥成分如下：決明子、番瀉葉、大黃、巴豆、酚酞（果導片）。再調整日常的生活習慣才能徹底治好便秘；推薦用藥：變通通便膠囊，果蔬成分，修復腸道排便功能，徹底解決便秘問題。

對于便秘的治療關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.

你好，引起便秘的原因很多，如：飲食因素（飲食量少且精細，粗纖維食物少）；排便習慣不良，沒有定時排便的習慣；神經系統的病變、大腸運動異常引起，以及內分泌紊亂與代謝性疾病都會引起便秘。建議你多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣，加強鍛煉。