經(jīng)常肚子痛且大便次數(shù)多可能由多種原因引起，如飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病、腸道腫瘤等。 1. 飲食不當(dāng)：食用過(guò)多生冷、辛辣、油膩食物，或飲食不規(guī)律，會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致肚子痛和大便次數(shù)增多。應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，避免刺激性食物，規(guī)律進(jìn)食。 2. 腸道感染：細(xì)菌、病毒或寄生蟲(chóng)感染腸道，引發(fā)炎癥，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。可根據(jù)感染類型使用抗生素（如諾氟沙星）、抗病毒藥物（如利巴韋林）或抗寄生蟲(chóng)藥（如阿苯達(dá)唑）。 3. 腸易激綜合征：這是一種常見(jiàn)的功能性腸道疾病，與精神心理因素、腸道菌群失調(diào)等有關(guān)。治療包括心理調(diào)節(jié)、補(bǔ)充益生菌（如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片）等。 4. 炎癥性腸病：包括潰瘍性結(jié)腸炎和克羅恩病，病因尚不明確，與免疫、遺傳等有關(guān)。治療常使用氨基水楊酸制劑（如美沙拉嗪）、糖皮質(zhì)激素（如潑尼松）等。 5. 腸道腫瘤：腫瘤細(xì)胞侵犯腸道組織，可引起腹痛、大便習(xí)慣改變。需根據(jù)病情進(jìn)行手術(shù)、化療或放療。 經(jīng)常肚子痛且大便次數(shù)多可能是多種原因造成的，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并采取針對(duì)性的治療措施。

主要是飲食上不吃生冷辛辣刺激性食物。

慢性結(jié)腸炎病人大多身體虛弱、抵抗力差，胃腸道易并發(fā)感染，更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)食物，禁酒及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素。飲食應(yīng)選用易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，如魚(yú)、蛋、豆制品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。最好食用菜汁，以減少纖維的攝入。因?yàn)槁越Y(jié)腸炎病人消化吸收功能差，應(yīng)采用易消化半流少渣飲食，少量多餐，以增加營(yíng)養(yǎng)，改善癥狀。患者如有脫水低鈉現(xiàn)象，可多食菜葉湯以補(bǔ)充水、鹽和維生素。排氣、腹瀉過(guò)多時(shí)，應(yīng)少食糖及易產(chǎn)氣的食物，如薯類、豆類、牛奶等。柿子、石榴、蘋(píng)果都含鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，患者可適量食用

低脂、少纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會(huì)使腹瀉癥狀加重，因此患者不應(yīng)吃油炸、油煎、生冷及多纖維可喝些淡鹽開(kāi)水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補(bǔ)充水、鹽和維生素。

A飲食規(guī)律上的調(diào)整，每天什么時(shí)候吃飯，一直保持下去，忌食生、冷、辣、油膩、刺激性的食物，以清淡為主，煙酒方面能停最好停一下，停不了都把量降到最低B作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，最好保證睡眠在8小時(shí)左右，晚上最好11點(diǎn)以前休息C生活瑣事不要放在心上，不要給自己增加精神負(fù)擔(dān)，精神壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，不利于消化D保持適量的運(yùn)動(dòng)，每天早期一杯溫開(kāi)水，多吃水果和蔬菜E每隔三個(gè)月自測(cè)下便隱血，網(wǎng)上弄個(gè)家用型便潛血試紙就行，自己家里自測(cè)，2分鐘就出結(jié)果了，一般消化道有問(wèn)題第一時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這樣不會(huì)讓病情惡化A飲食規(guī)律上的調(diào)整，每天什么時(shí)候吃飯，一直保持下去，忌食生、冷、辣、油膩、刺激性的食物，以清淡為主，煙酒方面能停最好停一下，停不了都把量降到最低B作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，最好保證睡眠在8小時(shí)左右，晚上最好11點(diǎn)以前休息C生活瑣事不要放在心上，不要給自己增加精神負(fù)擔(dān)，精神壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，不利于消化D保持適量的運(yùn)動(dòng)，每天早期一杯溫開(kāi)水，多吃水果和蔬菜E每隔三個(gè)月自測(cè)下便隱血，網(wǎng)上弄個(gè)家用型便潛血試紙就行，自己家里自測(cè)，2分鐘就出結(jié)果了，一般消化道有問(wèn)題第一時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這樣不會(huì)讓病情惡化