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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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喝減肥茶減肥是否會(huì)反彈,取決于多種因素,如個(gè)人體質(zhì)、飲食與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、減肥茶成分、飲用周期及是否存在基礎(chǔ)疾病等。 1. 個(gè)人體質(zhì):不同人的新陳代謝速度和身體調(diào)節(jié)能力有差異。代謝快、調(diào)節(jié)能力強(qiáng)的人,反彈可能性相對(duì)較小;反之則較大。 2. 飲食與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣:若減肥成功后仍保持高熱量、高脂肪飲食,且缺乏運(yùn)動(dòng),體重容易反彈。 3. 減肥茶成分:部分減肥茶可能只是促進(jìn)排泄,未從根本上改變代謝,停用后易反彈。 4. 飲用周期:短期飲用可能效果不持久,長(zhǎng)期規(guī)律飲用并配合健康生活方式,反彈幾率降低。 5. 基礎(chǔ)疾病:如患有內(nèi)分泌疾病,可能影響減肥效果和體重維持。 總之,單純依靠喝減肥茶減肥不是長(zhǎng)久之計(jì),應(yīng)結(jié)合健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng),建立良好的生活方式,才能更好地控制體重,減少反彈的可能。
2025-01-13 23:40
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
2015-12-13 21:36
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