腸胃炎病人在一年四季中，需注意飲食衛生、規律作息、情緒調節、適度運動和預防感染等。 1. 飲食衛生：避免食用不潔、變質食物，生熟分開，餐具定期消毒。 2. 規律作息：保證充足睡眠，不熬夜，有助于維持胃腸功能正常。 3. 情緒調節：保持心情舒暢，減少焦慮、緊張等不良情緒對胃腸的刺激。 4. 適度運動：如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，促進胃腸蠕動。 5. 預防感染：注意保暖，尤其在季節交替時，防止腹部著涼，減少腸道感染機會。 6. 定期復查：遵醫囑定期進行胃腸鏡等檢查，及時了解病情變化。 7. 用藥謹慎：若癥狀發作，應在醫生指導下用藥，如蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片、奧美拉唑腸溶膠囊等。 總之，腸胃炎病人要時刻關注自身健康，養成良好的生活習慣，積極預防和應對疾病，如有不適，及時就醫。

健康指導：您好腸胃炎是慢性疾病，生活和工作中要注意的事項有很多。生活上：第一，避免吃生冷的東西。例如，冰淇淋，冰凍飲料等第二，避免吃辛辣刺激的食物。不要吃辣椒、麻辣火鍋等。第三，適度吃水果。第四，食物要徹底煮熟才進食。工作中要適當的排解壓力。