便秘四五年，吃藥無效，如何改善？
2025-01-13 12:17
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：便秘有四五年了，吃過好多藥，感覺是不怎么樣，停藥就更嚴重了.曾經治療情況和效果：沒有好轉想得到怎樣的幫助：治好便秘，改善腸道功能
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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便秘是一種常見的消化系統問題，可能由多種因素引起，如飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、藥物副作用等。 1. 飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足是常見原因。應增加蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）、全谷物（如糙米、全麥面包）的攝入。 2. 缺乏運動：久坐少動會減緩腸道蠕動。建議每天進行適量運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調可能導致。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神心理因素：長期緊張、焦慮等不良情緒影響腸道功能。需學會調節情緒，保持良好心態。 5. 藥物副作用：某些藥物會引起便秘。在醫生指導下調整用藥。 總之，改善便秘需要綜合調理。養成良好的生活習慣，必要時在醫生指導下使用藥物治療。同時，若便秘癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2025-01-14 04:37
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