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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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十七歲男生身高一米六八是否還能長(zhǎng)高,取決于多種因素,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高影響較大。若父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大;反之則相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng):均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。例如,牛奶、雞蛋、魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白,豆制品、乳制品富含鈣,魚肝油富含維生素 D。 3.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激生長(zhǎng)激素分泌,促進(jìn)骨骼發(fā)育。像籃球、跳繩、游泳等都是不錯(cuò)的選擇。 4.睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛。保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于長(zhǎng)高。 5.骨骺線閉合情況:可通過(guò) X 光檢查骨骺線是否閉合。若未閉合,還有長(zhǎng)高空間;若已閉合,長(zhǎng)高可能性較小。 綜合以上因素,建議十七歲男生保持良好的生活習(xí)慣,合理飲食,適量運(yùn)動(dòng),保證睡眠。若對(duì)身高有疑慮,可前往正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生,進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估。
2025-01-14 06:24
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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男性發(fā)育的急速成長(zhǎng)從10.5~14.5歲開始,在14.5~15.5歲左右達(dá)到頂峰期,以后逐漸減慢,到18歲左右時(shí)身高便達(dá)到充分發(fā)育水平,體重、肌肉力量、肩寬、骨盆寬等也都得到增加,與此同時(shí)性機(jī)能和第二性征也發(fā)育成熟。你是在發(fā)育時(shí)期是還能夠增高的,建議多食用:含鈣,蛋白質(zhì),維生素,纖維素,氨基酸的食物。
2015-12-12 20:16
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