影響身高的因素較多，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。一般來說，在骨骺線未閉合前，通過合理的方法有可能繼續長高。 1.遺傳：遺傳因素對身高有一定影響，但并非唯一決定因素。父母身高較高，子女身高較高的可能性較大，但也有例外。 2.營養：均衡的營養是長高的重要條件。保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌。建議每天保證 8 小時以上的高質量睡眠。 4.運動：適當的運動可以刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾病：某些疾病可能影響身高發育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有相關癥狀應及時就醫檢查。 綜合多種因素，建議先去醫院檢查骨骺線是否閉合，再根據自身情況制定合理的長高計劃。但需注意，身高增長是一個漸進的過程，不可急于求成。

你好上述情況可以做個骨骺線的測試確診