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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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成年人盲目減肥可能會對身體造成多種不良影響,包括但不限于影響智力、損害身體健康、導致營養不良、引發心理問題、降低免疫力等。 1. 影響智力:過度節食或采用極端的減肥方法,可能導致大腦缺乏足夠的營養和能量供應,從而影響大腦的正常功能和思維能力。 2. 損害身體健康:可能引起內分泌失調,影響激素水平,如甲狀腺功能減退,進而影響新陳代謝和身體機能。 3. 營養不良:盲目減肥會減少各類營養素的攝入,導致身體缺乏必要的維生素、礦物質等,影響身體正常運作。 4. 引發心理問題:如焦慮、抑郁等,這些心理問題也可能間接影響認知和思維能力。 5. 降低免疫力:身體抵抗力下降,容易生病,生病后恢復也較慢,間接影響大腦和身體的狀態。 總之,成年人減肥應采取科學合理的方法,如均衡飲食、適量運動等,避免盲目減肥帶來的不良后果。
2025-01-09 20:13
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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一般是不會的,但是不建議服用減肥藥,減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。開始培養步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
2015-12-12 12:54
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