眼睛干澀、臉色黑不紅潤(rùn)、腿黃膚色不均、痰多、眼珠黃、月經(jīng)不正常、毛發(fā)多，這些癥狀可能與多種因素有關(guān)，如肝腎功能異常、內(nèi)分泌失調(diào)、氣血不足、生活習(xí)慣不良等。 1. 肝腎功能：肝臟和腎臟的功能異常可能導(dǎo)致上述癥狀。應(yīng)避免熬夜，減少飲酒，多吃一些養(yǎng)肝護(hù)腎的食物，如黑豆、黑芝麻、枸杞等。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：壓力大、作息不規(guī)律等易引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。可適當(dāng)食用富含維生素 E 和 B 族維生素的食物，如堅(jiān)果、全麥?zhǔn)称贰?3. 氣血不足：日常飲食中增加紅棗、桂圓、當(dāng)歸等補(bǔ)氣血的食物。 4. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，多喝水，促進(jìn)新陳代謝。 5. 飲食均衡：多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 總之，通過(guò)合理的食療可以在一定程度上改善這些癥狀，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

主要是因?yàn)殛幪摶鹜奂に乇容^多。主要月經(jīng)病、脾胃不好兩種毛病。枸杞菊花茶主要是滋陰清熱，明目，可以讓眼睛干澀減緩。薏米茶主要是調(diào)理脾胃，清濕熱，利尿利水的。平時(shí)食療有薏米粥、綠豆湯、蜂蜜青蘋(píng)果汁、西紅柿。中成藥不妨也可以試試，丹梔逍遙丸可以健脾疏肝，養(yǎng)血清熱。門(mén)診部中醫(yī)院都有。