舌頭經(jīng)常發(fā)白發(fā)澀五六年，可能是口腔疾病、消化系統(tǒng)問(wèn)題、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素等所致。 1.口腔疾病：如口腔炎癥、真菌感染等，會(huì)影響舌頭的正常狀態(tài)。可通過(guò)保持口腔清潔、使用抗菌漱口水來(lái)改善。 2.消化系統(tǒng)問(wèn)題：消化不良、胃腸功能紊亂等，可能導(dǎo)致舌苔異常。需注意飲食規(guī)律，避免油膩辛辣，必要時(shí)使用促胃腸動(dòng)力藥，如多潘立酮。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等，影響舌頭的健康。可適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素片。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡可能引發(fā)。要調(diào)整生活作息，保持良好心態(tài)。 5.精神因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒，也可能有影響。需學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求心理幫助。 舌頭長(zhǎng)期發(fā)白發(fā)澀可能由多種原因引起，若調(diào)整生活方式后仍無(wú)改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明具體原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，這癥狀多是胃火，主要是由于不良飲食生活習(xí)慣導(dǎo)致的。建議吃清胃黃連片中藥調(diào)理，同時(shí)采取中醫(yī)刮痧療法，多喝水，積極參加體育鍛煉，多吃蔬菜水果，禁止進(jìn)食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，避免過(guò)度勞累和熬夜

多喝水，舌尖干澀還是缺少了水分要不就是心火上炎，最近有什么煩心事也放一放，多喝水。

你好，你這個(gè)有可能是微量元素及維生素缺乏。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時(shí)服用維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加。因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加。鋅的缺乏幾會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病。建議你一定要要禁煙，酒，辛辣食物。含化華素片效果好

這個(gè)一般是有一些肝腎陰虛的現(xiàn)像，可以通過(guò)服用一些滋補(bǔ)肝腎的藥物就可以達(dá)到治療的效果的一般可以吃一些四物沖劑，和六味地黃丸就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好起來(lái)的服用幾天就行了。