運動很累、生氣、情緒崩潰、情緒激動時心臟會疼、悶或呼吸急促，有時又沒事，可能與多種因素有關，如生理反應、心臟疾病、呼吸系統問題、神經官能癥、內分泌失調等。 1.生理反應：劇烈運動或強烈情緒變化時，身體代謝加快，心臟負荷增加，可能出現短暫的不適。這通常是正常的生理調節，但過于頻繁或嚴重就需關注。 2.心臟疾病：如冠心病、心肌炎等，在特定情況下可導致心臟供血不足或心肌損傷，引發疼痛、悶等癥狀。 3.呼吸系統問題：像哮喘、慢性阻塞性肺疾病，可能影響呼吸功能，進而影響心臟。 4.神經官能癥：長期精神緊張、焦慮等可能導致植物神經功能紊亂，引起心臟的不適感覺。 5.內分泌失調：甲狀腺功能亢進或減退等內分泌疾病，會影響代謝和心血管功能。 總之，出現這種情況應引起重視，尤其是癥狀頻繁、嚴重或伴有其他不適時，需及時到正規醫院心內科就診，進行相關檢查，如心電圖、心臟超聲等，以明確原因并采取相應的治療措施。

根據你說的癥狀傾向焦慮癥的表現，長期如此下去可能會越來越嚴重，也會影響生活等各個方面，建議去醫院檢查一下，如果確診病癥，那么要重視起來，及早治療，針對你的情況建議可以采用中醫制標本的方法來治療一下，祝愿你早日康復。