十七歲想減肥，可從飲食、運動、中醫理療、心態、睡眠等方面入手。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果。
2.運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳。
3.中醫理療：針灸、拔罐可輔助調節代謝。
4.心態：保持積極樂觀，避免因減肥產生焦慮。
5.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
合理減肥需長期堅持，循序漸進，不可急于求成。

說實話你不算太胖，不要太在意減肥。運動加節食是最好的辦法。我建議你每天散步一個小時。我建議你考慮針灸埋線減肥吧。一周一次沒有副作用。

健康指導：從你的身高體重年齡情況來看你的體重還是相對還是比較理想的，不算肥胖。如果你還想適量的減肥控制體重。那么建議可以通過日常飲食適量控制能量攝入，以及多運動鍛煉來達到減肥瘦身的目的。不建議服用減肥藥等減肥產品來進行減肥瘦身。因為可能會對身體產生一定的危害作用而且容易反彈。減肥簡單的說就是少食多運動。養成良好的日常飲食生活習慣。減肥貴在堅持

健康指導：你好，根據你的身高和體重可以計算身體質量指數BMI等于體重（千克）除以身高（米）的平方，可得你的BMI大概22點多，正常的BMI范圍是18.5-24.9因此你是健康的,如果實在沒毅力的話,你只需要控制不在增肥就可以了,你相對而言也不算胖.如果減肥的話最好也不要吃減肥藥,要通過多運動來減.