晚上睡覺時疼，起來活動活動就沒大礙，可能是肌肉勞損、關節炎、腰椎間盤突出、骨質疏松、血管疾病等原因造成的。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致肌肉緊張、痙攣。可通過熱敷、按摩、休息來緩解。 2. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，關節軟骨磨損、炎癥刺激引起疼痛。治療包括藥物（如布洛芬、塞來昔布、氨基葡萄糖）、物理治療等。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，躺著時加重，活動后減輕。治療有臥床休息、牽引、藥物（如甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 4. 骨質疏松：骨密度降低，骨骼脆弱，易產生疼痛。需補充鈣劑、維生素 D，適當運動。 5. 血管疾病：如下肢動脈硬化、血管狹窄，睡眠時血流減緩疼痛加重。治療包括改善循環的藥物（如阿司匹林、阿托伐他汀）、手術等。 如果經常出現晚上睡覺疼活動后緩解的情況，應引起重視，及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

腰椎間盤突（膨）出癥(用中藥治療可以不手術的）腰椎間盤突出癥是腰腿痛最常見的原因之一.腰椎間盤突出癥是在椎間盤退變的基礎上,纖維破裂,髓核突出,壓迫神經根,引起腰腿痛和神經功能障礙.根據椎間盤突出發病特點,其病機可如下;1,腎精虧損,盤骨失養;2,跌仆閃挫,氣血瘀滯;3,寒濕內侵,阻遏經絡：癥狀：腰痛是腰椎間盤突出的最常見癥狀,也是最早期的癥狀.一部分病人為痙攣性劇痛,難以忍受.如絞痛樣,坐骨神經痛：由于95%的椎間盤突出癥發生于腰4--5,腰5骶1椎間隙,故下肢放射痛占80%,其中后型可占95%.下肢放射痛分剌痛和電激痛兩種,前者多見.疼痛多為一側性,極少數（中央型,中央傍型）表現為雙下肢痛,疼痛可因咳嗽,打噴嚏而加重.坐骨神經痛多為逐漸發生,且多起于臀部逐漸向下放射.少數病人可出現向上肢放射.一側坐骨神經痛可向另一側轉換到對側.腰腿痛可以是持續性的,也可以是間歇性的.

腰椎間盤突出是髓核受椎體所壓溢出纖維盤,纖維環受損壓迫椎管神經與兩側惻隱窩神經,神經根水腫引起的癥狀為腰椎間盤突出,英文全稱‘LlumbarDiscProtrusion’,簡稱‘LDP’,中醫名稱為‘腰肌勞損’,臨床實名為‘髓核突出癥’,英文譯名‘Herniationofnucleuspulposus’.

你好可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等；保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復發者,可考慮手術治療平時應注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的,可以防止癥狀的復發.

腰椎間盤突出癥有哪些表現1,腰部：腰椎間盤突出癥的病人多表現腰痛,影響到腰背部及患側臀部,重者伴有坐骨神經痛.腰痛是最早的癥狀.2,坐骨神經痛：是由于神經受到刺激放射至患側下肢引起的.這種疼痛多表現為股后部,小腿外側,足跟足背外側及拇踇趾.3,麻木：神經根持續受壓.麻木和肌委縮可同時出現.4,下肢發涼：有少數腰椎間盤突出癥的病人自覺下肢發涼,無汗或出現下肢水腫.5,間歇性跛性6,馬尾癥狀：陰部麻木,刺痛排便及排尿困難.雙側坐骨神經痛7,肌肉麻痹·萎縮