腰部漲疼且大腿酸，可能由腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、泌尿系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松等引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部和腿部疼痛、酸脹。可通過臥床休息、牽引治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等緩解。 2. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不當(dāng)，造成腰部肌肉、筋膜等損傷。需要注意休息，熱敷、按摩腰部，服用布洛芬等藥物。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄使神經(jīng)受壓，引起腰部及下肢癥狀。治療方法包括保守治療如理療、藥物（塞來昔布、仙靈骨葆膠囊），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4. 泌尿系統(tǒng)疾病：如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，可引起腰部脹痛并放射至大腿。通過多喝水、藥物排石（排石顆粒、腎石通顆粒）或手術(shù)取石治療。 5. 骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼脆性增加。補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，服用阿侖膦酸鈉等藥物。 出現(xiàn)腰部漲疼大腿酸的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免過度勞累。

你本身可能有點(diǎn)舊患·加上懷上BB負(fù)重就更累了可以外部舒緩治療·例如按摩·熱敷·要就不要吃了

孕婦為什么容易發(fā)生腰酸背痛呢?這是因?yàn)閼言袝r(shí)增大的子宮造成體形改變,使孕婦的骨盆往前傾,重心往前移,為了把重心向后移以保持平衡,孕婦的腰椎便會(huì)過度前凸,這對(duì)腰椎來說負(fù)荷相當(dāng)大,因此很容易出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象.也許有人會(huì)認(rèn)為腰疼的時(shí)候再做運(yùn)動(dòng)不是適得其反嗎?其實(shí),懷孕后別說運(yùn)動(dòng),連平時(shí)的活動(dòng)量都沒有了.這正是腰痛的一個(gè)原因.必須做腰痛體操和孕婦體操,采取正確的姿勢(shì)散散步也是好的.如果總是覺得很疼而一動(dòng)不動(dòng),疼痛只會(huì)加劇.產(chǎn)后可以穿一雙前高后低的形體訓(xùn)練鞋,前高后低的形體訓(xùn)練有矯正骨盆前傾,減緩腰椎前凸,使脊柱趨于直,矯正不合理姿勢(shì),對(duì)腰痛有康復(fù)的作用.更多關(guān)于產(chǎn)后腰痛可以搜索：產(chǎn)后腰痛康復(fù)鍛煉

醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為腰椎間盤突出是由于長(zhǎng)期不合理的姿勢(shì)造成的,所以治療的根本應(yīng)該是矯正不合理的姿勢(shì).通常的腰椎間盤突出治療的方法是藥物止痛,針灸,推拿,牽引,理療,按摩等方法,雖然短期內(nèi)能緩解腰椎間盤突出,但也常常反復(fù)發(fā)作,最終花費(fèi)不菲仍久治不愈,隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)慢慢加重.倒走一直被認(rèn)為是最有效的方式,倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢(shì),減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時(shí),還能鍛煉自身肌肉,使腰椎間盤突出得到有效緩解和治療.你可以試一下倒走,看疼痛感會(huì)不會(huì)減輕.倒走時(shí)注意穿平底鞋,小步子慢走. 倒走如果不方便,可以做無實(shí)物模擬體驗(yàn),赤足或穿平底鞋,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書,堅(jiān)持直立,體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)越好,感覺一下,疼痛有無減輕.如果可以減輕疼痛的話,考慮到安全性和不容易堅(jiān)持,可以穿一雙前高后低的負(fù)跟鞋,鞋底是前高后低的,能夠強(qiáng)制人體重心后移,與倒走的原理完全相同,能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸.穿上前高后低的負(fù)跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復(fù)作用.相對(duì)于以往短時(shí)間的倒走鍛煉,效果大大增加,而且更加鞏固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隱患.全面解決了倒走健身鍛煉的不足,是最新的腰椎間盤突出康復(fù)治療方法.它不是偏方,而是人體力學(xué)研究的科學(xué)結(jié)論,發(fā)表多篇學(xué)術(shù)論文,并獲得三項(xiàng)國(guó)家發(fā)明專利授權(quán),而且還通過了國(guó)際專利的審查.

治療是受到很大限制的,首先不能用藥.可以通過一些非藥物,非創(chuàng)傷的治療方法,如熱敷,輕柔的按摩,理療等等