十六歲正處于生長發育階段，使用左旋咖啡減肥可能帶來多種不良影響，包括影響內分泌、損害心血管、影響神經系統、導致胃腸不適、影響營養吸收等。 1.影響內分泌：可能干擾激素平衡，影響生長激素、性激素等的正常分泌，進而影響身體正常的生長發育。 2.損害心血管：可能導致心跳加快、血壓升高，增加心血管系統的負擔，長期使用還可能增加心血管疾病的風險。 3.影響神經系統：可能引起失眠、焦慮、煩躁等神經系統癥狀，影響精神狀態和學習生活。 4.導致胃腸不適：可能引發惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等胃腸道問題，影響營養物質的吸收和消化功能。 5.影響營養吸收：阻礙身體對一些重要營養物質的攝取，如維生素、礦物質等，影響身體的正常代謝和機能。 總之，十六歲不建議通過服用左旋咖啡來減肥。青少年減肥應以健康的生活方式為主，如合理飲食、適量運動等。如果肥胖問題嚴重，應在醫生的指導下選擇科學合理的減肥方法。

不建議使用減肥藥物，會有害健康，還會反彈。建議你控制飲食，飲食清淡些，少吃零食，少喝飲料。多運動，快走效果不錯，每天堅持，一個月后就可以看到效果。

左旋咖啡里面含有左旋肉堿。左旋肉堿在人體里主要參與脂肪分解，一般自身合成的左旋肉堿即可滿足身體需要。理論上講補充左旋肉堿，可以加快脂肪消耗，實際上效果不好。適量攝入，不會有明顯副作用。

健康指導：您好，市面上的減肥藥主要是通過調節內分泌，來調整身體的消化狀態。建議您盡量選用科學有效的方法進行減肥。減肥從根本上就是消耗自身的能量，使體內脂肪進行分解，達到瘦身的目的。最好從運動和飲食兩個方面著手，制定屬于自己的減肥計劃。

健康指導：現在還處于青春期，不建議盲目運用減肥產品，平時培養良好的生活和飲食習慣。這里既要會吃，合理安排自己的膳食，也要會生活，協調好動與靜的關系，也就是安排好工作學習、休息、運動。1、不要挑食、偏食，做到均衡膳食。2、每日保證一定量的蔬菜、水果。3、不要亂吃保健品，要有針對性、要有度和量。4、保證睡眠及適量的戶外運動。5、慎用美容、美體的藥物，尤其是含有激素成分的。建議通過飲食調理和運動配合來減肥，更有益于健康。