腰部脹痛且患有腰椎間盤突出兼骨質(zhì)增生，可能由多種因素導(dǎo)致，如不良姿勢(shì)、年齡增長(zhǎng)、過度勞累、外傷、遺傳等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)，引發(fā)或加重癥狀。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，腰椎間盤和骨骼會(huì)發(fā)生退變，易出現(xiàn)病變。可通過適度鍛煉增強(qiáng)腰部肌肉力量。 3. 過度勞累：腰部過度勞累會(huì)損傷腰椎間盤和骨骼。要注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間重體力勞動(dòng)。 4. 外傷：腰部受到外力撞擊等外傷，可能引發(fā)或加重病情。受傷后要及時(shí)就醫(yī)治療。 5. 遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎間盤和骨骼相對(duì)脆弱，易患病。平時(shí)要注重腰部保健。 總之，對(duì)于腰部脹痛且患有腰椎間盤突出兼骨質(zhì)增生的情況，需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的預(yù)防和治療措施。同時(shí)，建議定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

你好根據(jù)你說的情況建議你要注意休息一般來說這段時(shí)間建議你多臥床休息3個(gè)月內(nèi)不要彎腰活動(dòng)同時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲂┽樉陌茨碇委燂嬍成现饕墙ㄗh合理搭配營養(yǎng)不要暴飲暴食就可以了

你好腰椎間盤疾病的治療,首選牽引治療,配合針灸,按摩等理療項(xiàng)目的治療,要堅(jiān)持按療程治療效果才好,保守治療效果不佳者可以考慮使用小針刀進(jìn)行治療.平時(shí)要多注意預(yù)防,工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西.,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.,避寒保暖,戒煙控酒.平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性,治療期間,多保暖.

腰椎間盤突出是頸椎病,骨質(zhì)增生的實(shí)質(zhì).治好腰椎間盤突出,骨質(zhì)增生也就不治而愈.飲食量應(yīng)適當(dāng)減少,多吃蔬菜,水果及豆類食品,肉及脂肪較高的食物盡量少吃；戒煙戒酒,多補(bǔ)充鈣和維生素E.治療上可以選用牽引方式進(jìn)行治療,另加一定中藥輔助治療.祝您早日康復(fù)!

臥硬板床休息.飲食中注意補(bǔ)充鈣,鎂,維生素D以及維生素B族等.多吃新鮮的水果蔬菜,適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物肝臟,飲食多樣化,少喝可樂類飲料非手術(shù)治療常用的方法有：中藥直接外敷祛,,牽引治療,推拿手法治療,物理治療,針灸治療.其次就是手術(shù)治療.