手腕長筋包且反復出現，可能是腱鞘囊腫，也可能與腱鞘炎、脂肪瘤、纖維瘤、皮脂腺囊腫等有關。治療方法包括保守治療、藥物治療、物理治療、手術治療等。 1.腱鞘囊腫：多因局部勞損所致。可通過按壓使囊腫破裂，囊液被吸收，但易復發。也可局部注射類固醇藥物，如潑尼松龍、曲安奈德等，以減輕炎癥。若囊腫較大或癥狀嚴重，可行手術切除。 2.腱鞘炎：長期手腕活動過度引起。需減少手腕活動，熱敷、按摩緩解癥狀。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服布洛芬、塞來昔布等緩解疼痛。 3.脂肪瘤：一般為良性。較小且無癥狀可不處理，較大或影響活動時可手術切除。 4.纖維瘤：良性病變。無癥狀可不治療，若有疼痛或增大，可手術去除。 5.皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞形成。若有感染，先抗感染治療，如用阿莫西林、頭孢呋辛等，然后手術切除。 手腕長筋包反復出現應引起重視，及時就醫明確診斷，選擇合適的治療方法。治療后要注意休息，避免手腕過度勞累，預防復發。

您好，根據您的描述您這可能是手腕部的腱鞘囊腫。建議可以針灸治療，一般采用圍刺，推拿也可以，加壓包扎。

您好，根據你的描述，考慮是腱鞘囊腫。是發生于關節部腱鞘內的囊性腫物，多發于腕背和足背部。治療腱鞘炎應該注意對患部的休息。平時避免過量的手工勞動，可以用熱水洗手足，按摩一下也有幫助。祝您健康