您好，長期的便秘是都人體有傷害的，它最常給人造成的傷害是導(dǎo)致痔瘡和肛裂，大便長期積在腸道里，有毒物質(zhì)被重新吸收入肝臟，會(huì)影響肝臟的功能。長期的便秘還會(huì)讓女長黃褐斑，也會(huì)造成肥胖。患者是可以通過飲食來調(diào)整，增加膳食纖維含量，增加飲水量都是可以幫助緩解便秘的，香蕉就是一個(gè)很好的潤腸通便的東西，可以多吃的。也要多參加鍛煉，增加腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

你好，便秘的原因很多，中醫(yī)認(rèn)為虛、實(shí)、燥、火，寒、熱都有，最好是中醫(yī)辨證治療。便秘還應(yīng)注意從飲食上調(diào)節(jié)，多吃蔬菜和粗纖維食品，多吃潤腸食品。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。

您好：便秘多由于飲水過少、腸管蠕動(dòng)較弱及排便不及時(shí)等所致，長期的便秘可以誘發(fā)痔瘡、肛裂等病變要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無便意都要按時(shí)去廁所.只要長期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.多飲水，多食用蔬菜和水果，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

嚴(yán)重便秘可以用開塞露導(dǎo)便。對于嚴(yán)重的便秘的癥狀，建議可以用開塞露導(dǎo)便，還可以服用火麻仁通便

您好，對于便秘輕微的情況注意改善飲食就可以了，多吃能潤滑腸道的食物如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等，嚴(yán)重的情況可服用藥物蘆薈膠囊來治療，禁食刺激食物禁止飲用烈酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

您好，對于便秘輕微的情況注意改善飲食就可以了，多吃能潤滑腸道的食物如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等，嚴(yán)重的情況可服用藥物蘆薈膠囊來治療，禁食刺激食物禁止飲用烈酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品