患者好，這種情況要考慮飲食不節，上火等原因引起的便秘。這種情況要注意，精神放松，保證充足的睡眠，，精神放松，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，不要喝酒抽煙，多吃菠菜，韭菜，芹菜，動物血，可每天清晨喝一杯淡鹽水，利于通便，可用中藥決明子泡水喝，潤腸通便，也可口服清火丸，麻仁丸等藥物進行治療。身體若有不適，請及時到醫院就診。

便秘分為原發性便秘，瀉藥性便秘，頑固性便秘，一時性便秘，怎么治療，建議多喝水，防止由于上火引起的便秘，飲食上可以多吃清淡的食物，蔬菜纖維多的?？梢悦刻旌确涿鬯?，吃獼猴桃，紅薯對通便也有效果。另外，也可以喝酵素液，來緩解一下。酵素是人身體內的酶，可以促進消化吸收，促進代謝的

、便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.可以每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道2

你好，便秘的原因有很多，工作精神壓力大，缺乏運動、喝水少等等。建議多吃青菜水果，多喝水，放輕松心情，適量的運動，也可以喝點燕麥片

您好，經常便秘，這與您的飲食，或者體質有關系。根據您的情況，建議您每天早上晨起后喝杯蜂蜜水，吃一些潤腸的食物，比如香蕉等，您要多戶外活動，少在電腦面前久坐，您可以試著做紅薯300克，大棗50克，蜂蜜25克。將紅薯去皮切碎，同大棗一起用水500毫升武火煮至約300毫升加入蜂蜜，再用文火煮5—10分鐘，待涼后早晚服用，連湯帶渣同時吃，每日一劑，服3—4天見效。祝您身體健康！

你好,便秘主要在調理,多食粗糧、蔬菜、水果等。多選用潤腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使糞便變軟，便于排泄。另外每天早飯前,晚飯后飲一杯涼白開有潤肺,健胃,治便秘等功效,祝健康.。