因服激素過(guò)多肥胖,除運(yùn)動(dòng)外如何快速瘦身?
我是一個(gè)因服激素過(guò)多而引起肥胖的病人,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生:停藥后除了運(yùn)動(dòng)以外還有什么更快捷的方法能讓我迅速瘦下去?性歲
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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因服用激素過(guò)多導(dǎo)致肥胖,除運(yùn)動(dòng)外,還可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、中醫(yī)調(diào)理、心理調(diào)節(jié)、藥物輔助等方法來(lái)幫助瘦身。 1.調(diào)整飲食:減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。控制每餐的食量,避免暴飲暴食。 2.規(guī)律作息:保證充足的睡眠,有利于新陳代謝的正常進(jìn)行。每天盡量在相同的時(shí)間入睡和起床,避免熬夜。 3.中醫(yī)調(diào)理:如針灸、拔罐等,能促進(jìn)身體的代謝和循環(huán),有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,輔助減肥。 4.心理調(diào)節(jié):保持積極樂(lè)觀的心態(tài),避免因肥胖產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒,以免影響減肥效果。 5.藥物輔助:在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可使用奧利司他、二甲雙胍等藥物,但需注意藥物可能的副作用。 總之,激素導(dǎo)致的肥胖需要綜合多種方法來(lái)改善,且不可急于求成,應(yīng)循序漸進(jìn),逐步達(dá)到理想的體重。
2025-01-10 01:43
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,糖皮質(zhì)激素同時(shí)會(huì)造成食欲增加,食量大增,有些人還認(rèn)為“體虛”而吃得過(guò)多,造成體重增加,這是增加的脂肪,不會(huì)隨停用激素而逆轉(zhuǎn)。這樣的肥胖仍應(yīng)屬單純肥胖的范疇,仍需飲食加運(yùn)動(dòng)來(lái)解決。首要的問(wèn)題是較大的食量成了習(xí)慣,胃容量變大了,這一點(diǎn)需努力去克服。一般一周后可適應(yīng)。
2015-12-11 00:04
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回答3
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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您孩子現(xiàn)在的情況還是需要停藥慢慢調(diào)養(yǎng)的,祝您的孩子身體健康!
2015-12-10 15:20
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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節(jié)制食量每天少吃點(diǎn)東西,每頓飯最好只吃個(gè)半飽,千萬(wàn)不好吃多了,就是味口好,也不另外。
2015-12-10 13:58
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好!加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),沒(méi)有關(guān)系的,可以自然恢復(fù),
2015-12-10 10:46
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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