您好，這個(gè)效果幾乎是零，所以如果想減肥既美容采用這些方法幾乎不可能，所以建議你還是采用科學(xué)的方法首先就是平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃能量值很高的食物如甜食肥膩食物，平時(shí)多吃蔬菜水果及清淡易消化食物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)如跑步羽毛球仰臥起坐等，美容可以去美容院或者用些美白產(chǎn)品，希望我的回答能幫到您。

健康指導(dǎo)：喝茶具有一定的減肥作用，像烏龍茶具有溶解脂肪的作用，黑茶可以抑制小腹脂肪堆積。杜仲茶，可促進(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。還有普洱茶和苦丁茶等。但喝茶只是減肥的一個(gè)輔助過(guò)程，運(yùn)動(dòng)才是減肥的根本。喝茶同時(shí)也有美容的作用，像綠茶可以去除自由基，普洱茶可以抗衰老等。

健康指導(dǎo)：喝普通的茶葉對(duì)減肥和美容作用不大，幾乎可以忽略。市面上有專門的減肥茶，聲稱可以減肥美容，但是減肥茶類的成分里含有大量的食欲抑制劑和瀉藥的成分,該成分都會(huì)有很大的副作用其對(duì)身體的傷害極大。所以還是建議通過(guò)科學(xué)飲食和鍛煉來(lái)減肥和美容。

減肥茶類的成分里含有大量的食欲抑制劑和瀉藥的成分,該藥物都會(huì)有很大的副作用其對(duì)身體的傷害極大減肥最主要的是弄清楚自己的體質(zhì)，脂肪細(xì)胞含量，大小，排列情況這樣才能知道最佳的治療方式，盲目的減肥容易反彈，時(shí)間長(zhǎng)了也就頑固了，造成更難減下去

健康指導(dǎo)：不能減肥和美容，減肥和美容不建議減肥藥等對(duì)身體危害較大的方式，建議通過(guò)飲食來(lái)，可以快速實(shí)現(xiàn)目的又不傷身體。建議飲食宜清淡易消化為主，富有營(yíng)養(yǎng)，且易消化，多吃富含維生素、纖維素的應(yīng)季蔬菜和水果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。 禁吃辛辣刺激，油膩上火的食物；少加麻、澀等刺激性調(diào)味品；如各種食肉動(dòng)物的肝、腎、心、腦等盡量少吃。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你提供的情況，茶葉具有利尿的功效，但是減肥效果不是很明顯，建議平時(shí)均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，需要多運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成習(xí)慣，建議三餐正常攝入，建議平時(shí)飲食規(guī)律。