經(jīng)常吃海蠣子有何功效？
2025-01-09 12:14
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病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我是一個比較注重養(yǎng)生的人，也聽說吃海鮮很有營養(yǎng)，最近喝朋友出去都有吃海蠣子，朋友都說這個比較營養(yǎng)，不知道有什么營養(yǎng)價值呢？想得到怎樣的幫助：我想知道經(jīng)常吃海蠣子有什么功效？
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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海蠣子富含多種營養(yǎng)成分，具有增強免疫力、促進新陳代謝、補充礦物質(zhì)、保護心血管、改善生殖功能等功效。 1.增強免疫力：海蠣子富含蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 2.促進新陳代謝：其中的氨基酸成分能促進人體的新陳代謝，維持身體的正常生理功能。 3.補充礦物質(zhì)：含有豐富的鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，對于骨骼健康、造血功能等十分重要。 4.保護心血管：其所含的牛磺酸等成分，有助于降低血脂和血壓，減少心血管疾病的發(fā)生風險。 5.改善生殖功能：鋅元素對生殖系統(tǒng)的發(fā)育和功能有積極作用，有助于提高生育能力。 總之，適量食用海蠣子對身體有諸多益處，但要注意食用新鮮、衛(wèi)生的海蠣子，避免過敏和食物中毒等情況。
2025-01-09 13:55
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