用藥最好是去醫(yī)院讓醫(yī)生看看你的病情程度，腰骶部的酸痛、鈍痛，休息的時(shí)候會(huì)減輕，勞累后加重晨起時(shí)重，改變姿勢(shì)活動(dòng)活動(dòng)減輕。腰痛處伴有熱感，熱天或雨天疼痛加重，活動(dòng)后可減輕，尿赤。舌苔黃膩，脈滑數(shù)。陰雨潮濕風(fēng)寒之后疼痛常常會(huì)加重。用兩拳的背面輕叩腰骶部，以不引起疼痛為度。左右同時(shí)進(jìn)行，各叩30次。

你好，腰肌勞損應(yīng)及時(shí)治療，可以外貼中醫(yī)育善膏可以起到活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消炎止痛作用，進(jìn)而達(dá)到標(biāo)本兼治的目的.并且在治療期間注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。預(yù)防首先要加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。特別是長(zhǎng)年坐著的人，腰背肌肉比較薄弱，容易損傷。因此，應(yīng)有目的地加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，如做一些的屈、后伸、左右腰部側(cè)彎、回旋以及仰臥、起坐的動(dòng)作，使腰部肌肉發(fā)達(dá)有力,韌帶堅(jiān)強(qiáng)，關(guān)節(jié)靈活，減少生病的機(jī)會(huì)。肥胖者應(yīng)減肥，以減輕腰部的負(fù)擔(dān)。其次要注意自我調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)期固定在一個(gè)動(dòng)作上和強(qiáng)制的彎腰動(dòng)作，如站久了可以蹲一蹲，蹲下不僅使腰腿肌肉得到放松休息，而且也減少了體能的消耗。再就是注意生活中的各種姿勢(shì)，如從地上提取重物時(shí)，應(yīng)屈膝下蹲，避免彎腰加重負(fù)擔(dān)拿重物時(shí)，身體盡可能靠近物體，并使其貼近腹部，兩腿微微下蹲向高處取放東西時(shí)，夠不著不宜勉強(qiáng)睡眠時(shí)應(yīng)保持脊柱的彎曲等。避免潮濕和受寒也是很重要的。

這種情況如果是腰肌勞損引起的疼痛應(yīng)該是腰部的肌肉韌帶的勞損水腫刺激引起的。不會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛的。有坐骨神經(jīng)痛一般有椎間盤(pán)突出壓迫或其他壓迫引起的。建議首先充分臥床休息制動(dòng)，減輕神經(jīng)根的刺激壓迫。應(yīng)該考慮做一下腰椎的CT掃描看一下有沒(méi)有椎間盤(pán)突出引起的坐骨神經(jīng)痛，如果是有突出一般可以做牽引，適當(dāng)用甘露醇減輕神經(jīng)根水腫等治療盡快促使恢復(fù)。

你好，這種情況考慮是腰間盤(pán)突出的表現(xiàn)，癥狀比較輕微的,可以考慮一些比較簡(jiǎn)單的治療方法,如針灸,按摩,外敷膏藥,理療,藥物等等治療！如果坐骨神經(jīng)受壓明顯,癥狀較為嚴(yán)重,可以通過(guò)局部注射,椎管內(nèi)注射,小針刀,牽引,手法整復(fù)等治療.如經(jīng)上述治療無(wú)效,可通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)治療,如射頻,等離子,臭氧,激光,椎間盤(pán)鏡等等.