23 歲月經長期不準，可能與內分泌失調、生活習慣、情緒因素、疾病影響、藥物作用等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，都可能導致月經紊亂。需要通過激素檢查明確診斷，針對性治療。例如多囊卵巢綜合征可能使用炔雌醇環丙孕酮片、二甲雙胍等。 2.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律、過度節食或肥胖等，均可能影響月經。應調整作息，保證充足睡眠，均衡飲食，適度運動，控制體重。 3.情緒因素：精神緊張、壓力過大、焦慮抑郁等不良情緒，會干擾內分泌，導致月經失調。要學會調節情緒，保持心情舒暢。 4.疾病影響：患有子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等婦科疾病也會使月經異常。需要根據具體病情，采取手術或藥物治療。 5.藥物作用：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經周期。必要時調整用藥。 月經長期不準需要引起重視，建議及時到正規醫院婦科就診，完善相關檢查，明確病因，進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于月經恢復正常。

您月經一直不規律，您的超聲檢查和激素六項檢查正常，可以在注意一下生活細節的調整，比如能夠一個月左右來潮的時候和間隔三個月有沒有生活環境氣候情緒等方面的影響。如果有勞累著涼情緒不佳氣候環境變化也可能影響月經的來潮。不建議單純使用孕激素調理月經。您如果使用黃體酮調理月經，可以影響孕激素等檢查的結果，對雌激素化驗結果沒有影響。由于這方面藥物屬于處方藥，一定要檢查清楚以后遵醫囑用藥，切勿自行用藥，一定要注意用藥安全。孕激素不要長期使用。

月經不調的發病原因是機體正氣不足，抗病能力低下，腎氣虧損，六淫侵襲；七情太過，飲食不節，營養不良，太胖太瘦，跌撲損傷，機械刺激及全身性疾病等諸多因素使卵巢、體內激素調解功能紊亂，導致沖任空虛，血海不能按期滿溢，行經規律失常而生病。治療月經不調重在調經以治本，準確診斷，因癥而異，先病而經不調者，當先治病，病去則經自調。因經不調而生病者，宜先調經，經調則病自愈。建議你最好能夠中醫中藥調節一下，沒有痛苦，往往能夠產生意想不到的效果。傳統醫學辨癥施治，應用補腎扶脾，理氣活血法使氣血調和，陰生陽長，脾胃健，精血旺則流自暢。