去外地一個多月瘦了 10 斤，可能是環境改變、飲食變化、運動量增加、心理因素、疾病影響等原因造成的。 1.環境改變：外地的氣候、海拔等環境因素與原來的居住地不同，可能影響身體的新陳代謝，導致體重下降。 2.飲食變化：在外地可能飲食結構、口味、飲食習慣發生改變，比如食物攝入量減少、營養不均衡等。 3.運動量增加：新環境中出行方式的改變或增加了戶外活動，使得身體消耗的能量增多。 4.心理因素：身處陌生環境，可能會有壓力、焦慮等情緒，影響內分泌，進而影響體重。 5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等，會導致代謝加快，體重減輕。 如果體重下降的情況持續且伴有其他不適癥狀，建議及時到正規醫院進行全面檢查，以確定具體原因。

你好，建議先到醫院檢查看有無胃腸道，寄生蟲，糖尿病，甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是飲食及生活習慣不科學導致的。飲食攝入不足，飲食調配不合理，進餐不規律，學習工作壓力大，焦慮，精神緊張，過度疲勞，睡眠不佳等都會導致消瘦。