吃得多卻長不胖可能與基礎代謝率高、消化吸收不良、甲狀腺功能亢進、糖尿病、運動量過大等有關。要長胖，可適當多吃富含蛋白質、碳水化合物、脂肪的食物。 1. 基礎代謝率高：有些人天生基礎代謝率較高，身體消耗能量快。可通過增加睡眠、減少壓力來調節。 2. 消化吸收不良：腸胃功能弱，營養吸收差。可多吃易消化食物，如粥類，必要時就醫調理。 3. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，導致代謝加快。需就醫檢查，確診后藥物治療，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 4. 糖尿病：胰島素分泌或作用異常，糖分不能有效利用。要控制血糖，遵循醫囑治療。 5. 運動量過大：消耗過多能量。合理調整運動強度和時間。 總之，長不胖的原因多樣。若情況持續，建議及時就醫，明確原因，針對性調整飲食和生活方式。

長胖方法,說來說去就這些：飯多吃點,覺多睡點,保持愉快,適當進行一些鍛煉.世界上的人,只有不易吃胖的人.只要你能做到這些,相信你還是可以長胖的.人的胖瘦并非完全取決于基因,它與一個人的飲食習慣,精神狀態及睡眠質量是密切相關的.從那些非洲難民中我們可以看到,即使基因正常,但若長期生活在饑餓狀態之中,人也照樣是瘦骨嶙嶙.身體瘦弱的人,大多存在有挑食偏食,心理壓力過大,睡眠不足,不肯鍛煉等不良習慣,如果你從小時侯就開始做到不挑食,多吃點飯,多睡點覺,那么現在的你肯定不會這么瘦.如果你從現在開始打破你的生活習慣,例如從一天三餐改為一天四餐,從一天睡六個小時改為一天八個小時,那么數月之后你的體重定會有所增加.在飲食方面要注意多攝取一些能量高且易被吸收的食物,如牛奶,酥油餅,巧克力奶茶等都是理想的增肥品.另外一個就是要多參加體育鍛煉,體育鍛煉并非只用于減肥,像那些大重量型的項目(如舉重,啞鈴,引體向上)就是用來增長肌肉的,力量性的體育鍛煉不僅可以增長肌肉,而且還能促進人體的消化吸收,更能磨練人的意志,使人心情保持舒暢,開朗,無論是想增肥還是想減肥,體育鍛煉都是一個理想的選擇,只是方法有所不一,對于瘦的人來說應當進行一些大重量,少次數的項目：如引體向上,舉重等.當然,這需要付出艱巨的努力,增肥不是兩三天,無論使用哪種增肥方法,都得在一個多月的時間內才能見效,只有持之以恒,不畏艱苦,才能煉出美好的身材來.

應該是吸收不好,可以結合中醫治療,健脾益氣和胃治療,