月經紊亂受多種因素影響，如精神心理、飲食作息、疾病、藥物、年齡等。壓力大、精神緊張導致的月經紊亂可通過調節情緒、改善生活方式、合理飲食、適當運動、必要時藥物治療等方式調養。 1. 調節情緒：保持積極樂觀的心態，學會釋放壓力，如通過冥想、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解緊張情緒。 2. 改善生活方式：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 3. 合理飲食：增加營養，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 4. 適當運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于調節內分泌。 5. 藥物治療：必要時可在醫生指導下使用藥物，如烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等，但需遵醫囑。 總之，對于因壓力大、精神緊張導致的月經紊亂，需要綜合調理。若月經紊亂情況持續不改善或出現其他異常癥狀，應及時到正規醫院婦科就診。

您好，隨著年齡的增大，月經的量出現越來越少也是正常的。不用過于擔心的，建議可以在當地醫生的指導下，服用一些調理月經的藥物，如烏雞鳳丸等，平時要注意保持良好的心態，在飲食上注意增加營養。祝您健康！

你好，你的情況基本了解，很快的辦法就是打黃體酮針建議不要吃辛辣刺激性的食物，保持個好心情，這很重要

盆腔積液就是有盆腔炎。子宮內膜1.2是快來月經了。如果你吃黃體酮過敏就吃點中成藥。益母草。或者桂枝茯苓。盆腔積液就是有盆腔炎。子宮內膜1.2是快來月經了。如果你吃黃體酮過敏就吃點中成藥。益母草。或者桂枝茯苓。