慢性腸炎和胃炎是常見的消化系統疾病，其發病與多種因素有關，如不良飲食習慣、幽門螺桿菌感染、精神壓力、藥物刺激、自身免疫等。治療方法包括調整飲食、藥物治療、心理調節等。 1.不良飲食習慣：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，或飲食不規律，都可能導致胃腸黏膜損傷。應保持清淡飲食，規律進食，多吃易消化的食物，如米粥、面條等。 2.幽門螺桿菌感染：這是引起慢性胃炎和腸炎的重要原因之一。可通過碳 13 或碳 14 呼氣試驗確診，常用四聯療法，如阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀進行治療。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響胃腸功能。要學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.藥物刺激：某些藥物如非甾體抗炎藥可能損傷胃腸黏膜。需在醫生指導下調整用藥。 5.自身免疫：自身免疫系統異常也可能引發。必要時需使用免疫調節劑。 總之，慢性腸炎和胃炎需要綜合治療，同時要注意定期復查。患者應養成良好的生活和飲食習慣，保持積極的心態，在醫生的指導下規范治療，以促進病情恢復。

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