氣血兩虛引起的便秘，可通過飲食調理、中藥治療、運動鍛煉、穴位按摩、養成良好排便習慣等來改善。 1.飲食調理：多吃一些具有補氣血、潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、核桃、紅棗、桂圓、蜂蜜等。 2.中藥治療：選用補中益氣丸、歸脾丸、八珍丸等中成藥，能補中益氣、養血安神。但用藥需遵醫囑。 3.運動鍛煉：適當進行如慢跑、瑜伽、太極拳等運動，促進氣血運行和腸道蠕動。 4.穴位按摩：按摩足三里、天樞、中脘等穴位，每次按摩 5 分鐘左右，可增強胃腸功能。 5.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁，培養排便反射。 氣血兩虛型便秘的調理需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，若便秘癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

治療便秘可以多吃蔬菜,尤其是含纖維多的蔬菜,如：芹菜.平時可以多吃水果,如：香蕉.多活動,不要長期坐著.再就是可以口服蘆薈膠囊,可以治療習慣性便秘,并且還有美容的作用.

氣血兩虛一般多表現為身體疲乏，面色萎黃，失眠健忘，心慌頭暈，也可以出現便秘。治療當補氣血潤腸通便，可以服用八珍顆粒治療，對氣血虧虛便秘效果不錯。