便秘的種類判斷及治療方法，主要取決于便秘的成因、癥狀特點、持續時間、伴隨癥狀以及個人的生活習慣等。 1.成因：功能性便秘可能由不良飲食習慣、缺乏運動等引起；器質性便秘可能與腸道疾病、內分泌疾病等有關。 2.癥狀特點：大便干結、排便費力、排便次數減少等。 3.持續時間：短期便秘可能是飲食改變等因素導致；長期慢性便秘則需進一步排查病因。 4.伴隨癥狀：如有腹痛、腹脹、惡心等，可能提示不同的問題。 5.生活習慣：作息不規律、長期精神緊張也會影響腸道蠕動。 總之，判斷便秘種類需要綜合多方面因素。如果便秘問題持續且嚴重，建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活和飲食習慣，預防便秘的發生。

引起便秘的原因有很多，象腸胃功能失調，飲食不當或是排便習慣問題等等。您應該及時調節好飲食，多吃點蔬菜和水果，西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜可以多吃，平時多喝水，多喝點蜂蜜，如果效果不好，可以用點中成藥，象麻仁丸或梔子金花丸，效果不錯，也沒什么副作用。