便秘多天且排便困難，肥皂條使用后也無改善，可能與飲食結構、缺乏運動、腸道疾病、精神心理因素、藥物副作用等有關。 1.飲食結構：日常飲食中膳食纖維攝入不足，飲水過少，容易導致大便干結、排便困難。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，保證充足的水分。 2.缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減緩。適度增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進腸道蠕動。 3.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等腸道疾病可能影響正常排便。需要就醫進行相關檢查，如腸鏡等，以明確診斷，并根據具體病情進行治療。 4.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等可能引起腸道功能紊亂。要注意調節情緒，保持良好心態，必要時尋求心理幫助。 5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能導致便秘。若懷疑藥物引起，需咨詢醫生是否調整用藥。 總之，長期便秘且癥狀嚴重應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，養成良好的生活習慣有助于預防和改善便秘。

您好，便秘可以說是生活中最普遍與高發，可以說每個人多多少少都會經歷過這么幾次，經常便秘的患者非常容易轉變成習慣性便秘和嚴重性的便秘。從便秘發病原因來看，造成便秘的主因是腸道蠕動過慢，糞便在腸道水分被過度吸收所致。從根本上治療便秘，首先要恢復正常的腸道蠕動。便秘主要注意生活飲食習慣：1.飲食中必需有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜和水果，適度吃些粗糧；2.晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水；3.可以進行適度體力活動，增強體育鍛煉，促進胃腸蠕動，每晚睡前，按摩腹部；4.養成定時排便的好習慣，保持心情舒暢，生活要有規律。如您還有任何的疑問，可以點擊咨詢，謝謝。

便秘避免直接采用瀉藥治療。主要是在飲食上，要多喝湯、飲水。每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗細糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。平時應保持精神愉快，心情舒暢，避免不良的精神刺激，因為不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。可以采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便。

便秘的原因有功能性便秘和器質性便秘，主要是器質性便秘，也就是說便秘多與肛腸疾病有很大關系，比如痔瘡、肛裂等。